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神楽坂のパーソナルトレーニング&ピラティス StudioHale

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2018年2月20日 / 最終更新日時 : 2018年3月4日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ

スタジオ休館日

3月のスタジオ休館日について こんにちは。 3月のスタジオ休館日についてお知らせ致します。 17日(土曜)と18日(日曜)はお休みを頂きます。 どうぞよろしくお願い致します。 嶋崎

2018年2月16日 / 最終更新日時 : 2018年3月4日 studio-hale パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングで腰痛を改善する方法

パーソナルトレーニングで腰痛を改善する方法 こんいちは。 腰痛でお困りの方は、マッサージや整体などの治療院や、カイロプラティックなどさまざまな方法を試したことがある、もしくは今も継続中だという方もいらっしゃると思います。 […]

2018年2月15日 / 最終更新日時 : 2018年3月7日 studio-hale パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングで肩こりを改善する方法

パーソナルトレーニングで肩こりを改善する方法 こんにちは。 今回はパーソナルトレーニングで肩こりを改善する方法について簡単に、書かせていただこうと思います。 肩こりの改善には姿勢改善が必要 肩こりにはマッサージや整体だけ […]

2018年2月14日 / 最終更新日時 : 2018年2月20日 studio-hale パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングでダイエットをする

パーソナルトレーニングでダイエットをする こんにちは。 今回はダイエットを行う際のパーソナルトレーニングについて書いてみようと思います。 ダイエットと言えばメジャーなジョギング食事制限だけでなく、酵素、ファスティング、ボ […]

2018年2月14日 / 最終更新日時 : 2019年3月14日 studio-hale パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングの料金について

パーソナルトレーニングの料金について こんにちは。 今回はパーソナルトレーニングの料金について 書きたいと思います。 パーソナルトレーニングの料金相場 まずは料金の相場がどのくらいなのかが わからないと、安い高いの判断基 […]

2018年2月11日 / 最終更新日時 : 2018年7月18日 studio-hale パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーナーの選び方

パーソナルトレーナーの選び方 こんにちは。今回はパーソナルトレーニングをしたいけど、どこに行けばいいかわからない、何を基準に偉べばいいかわからない、という人に向けた記事を書こうと思います。 自分にあったパーソナルトレーナ […]

2018年2月7日 / 最終更新日時 : 2018年2月15日 studio-hale パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーニングのメリット こんにちは。 パーソナルトレーニングのメリットについて深く掘り下げていきたいと思います。 この記事パーソナルトレーニングについてにも軽く触れさせて頂きました。 この日本で少しでもパーソナ […]

2018年2月7日 / 最終更新日時 : 2018年3月21日 studio-hale ピラティスについて

ピラティスの効果について

こんにちは。 ピラティスってヨガと同じようなものだよね? こう言われることが多い気がします。 確かに似ているエクササイズの動きなどが多いため、そうなってしまうのだろうと思います。 そんなピラティスについて軽く説明が出来れ […]

2018年2月2日 / 最終更新日時 : 2018年3月10日 studio-hale パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングってなに?

パーソナルトレーニングってなに? こんにちは。 ダイエットといえば、パーソナルトレーニング、エステ、スポーツクラブ、サプリメント、糖質制限、ファスティングなどさまざまなものがイメージとして浮かぶと思います。 今回はその中 […]

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運動不足の人が運動を開始するときに注意すべき3つのこと

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パーソナルトレーニング&ピラティス StudioHale

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緊急事態宣言2回目の発令とスタジオのこれから

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一人ではどうしようもない運動というハードル

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まとめサイトに掲載されました

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姿勢は鍛えるだけでは良くならない

2020年8月31日

睡眠の質をアップデート2

2020年6月19日

緊急事態宣言解除に伴う営業の開始について

2020年5月25日

緊急事態宣言の期間延長に伴う営業自粛の延長

2020年5月4日

テレビ通話を使用したオンラインパーソナルトレーニング

2020年4月9日

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