2025年3月23日 / 最終更新日時 : 2025年3月23日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ マシンピラティススタジオの増加 またまた久々の更新になりました。 神楽坂のピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 今回は最近増えてきたピラティススタジオについて サクッと書きたいと思います。 マシンピラティスのブーム 近年、びっくりするほどのスピー […]
2024年7月30日 / 最終更新日時 : 2024年7月30日 studio-hale ピラティスについて マシンピラティス はい、ご無沙汰しております。 ブログ更新はいつぶりなのかわからないぐらい久々です。 読者さんとの関わりがないと書くモチベーションが湧きませんね。Youtube始めようかしら、、 ってな感じで今回もよろしくお願いします!今 […]
2022年7月10日 / 最終更新日時 : 2022年7月12日 studio-hale ピラティスについて なぜモデルはピラティスをするのか こんにちは。 神楽坂のピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 さて、今回はなぜモデルさんはピラティスをしている人が多いのか? について書いていこうと思います。 動きを鍛える ピラティスは動きを鍛えます。・お尻を使って […]
2022年6月12日 / 最終更新日時 : 2022年6月29日 studio-hale ピラティスについて 体幹を鍛えるにはピラティス 神楽坂のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 今回はピラティスってなんなの?というところを簡単にまとめた記事になります。 ランニングやウォーキング、筋トレなどの運動の中のくくりに入るピラティ […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年7月30日 studio-hale ピラティスについて ピラティススタジオに来る人の特徴ランキング パーソナルトレーニング&ピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 さて今回は「ピラティススタジオに来る人の特徴ランキング!!」です。運動を始める時の参考にして頂ければと思います。 さあ行ってみましょう! 4位 ダイエッ […]
2022年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 studio-hale ピラティスについて マシンピラティス ご無沙汰しております。パーソナルトレーニング&ピラティススタジオHale神楽坂代表の嶋崎です。 投稿数、月に2を目指します。 さて、今回は弊社スタジオに新規導入したピラティスマシンについてご紹介しようと思います。 ピラテ […]
2021年12月8日 / 最終更新日時 : 2021年12月28日 studio-hale ピラティスについて マットピラティスの魅力 はい、神楽坂のピラティススタジオHaleの代表嶋崎です。 今日は寒さもグッと増して雨模様傘知らずの私も傘をさしました💦 今回はピラティスの魅力について語りたいと思います。いや、そもそも運動は全ていいし、身体のための運動 […]
2018年12月24日 / 最終更新日時 : 2018年12月24日 studio-hale ピラティスについて 腹筋運動で首が痛くなる人へ ピラティスのグループレッスンや 自分で腹筋のトレーニングをしている時に 腹筋が痛くなるということを経験されたことがある方は 多いのではないでしょうか? 原因と対処法について簡単に書いてみたいと思います。 腹筋運動で首が痛 […]
2018年12月6日 / 最終更新日時 : 2018年12月6日 studio-hale ピラティスについて ピラティスでお腹を引き締める 今回はお腹を引き締めるために ピラティスを行うメリットについて 簡単に書きたいと思います。 姿勢の改善がスタイルの改善 下っ腹が出ている人 ヒップが垂れている人 は背中が丸まり 骨盤も後ろに倒れて 姿勢が崩れています。 […]
2018年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年12月28日 studio-hale ピラティスについて なぜピラティスなのか? 神楽坂のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 さぁ、年末の極寒の中スタバで書きます! さぁいってみましょう! ピラティスの需要 最近はアスリートやダンサーだけでなくモデルさんも ピラ […]