2019年5月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月22日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ ヨガクラス始めました haleオリジナルヨガ始めます。 対象はヨガがほぼ初めての方✨ 運動初心者の方にこそ受けていただきたい 内容になっております。 【上級者には物足りなく感じるかもしれません】 完全予約制の2名様限定の少人数制 ヨガクラスに […]
2019年5月9日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 studio-hale ブログ 筋肉が固まるということ 今回は筋肉のコリについて簡単に 説明をしようと思います。 コリの原因 筋肉のコリの原因はズバリ 動かないことです。 怪我や、神経痛などの神経症状は いったんおいておきます。 同じ姿勢、運動不足 ある部位の筋肉だけが 全く […]
