ピラティススタジオに来る人の特徴ランキング
パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオHale
代表の嶋崎です。
さて今回は
「ピラティススタジオに来る人の特徴ランキング！！」です。
運動を始める時の参考にして頂ければと思います。
さあ行ってみましょう！
目次
４位 ダイエット
当スタジオでは必要な人には
食事指導はしていますが
「指導してほしい」
という人はご来店しないので
「トレーニングジム」のくくりの中では
当スタジオにいらっしゃる方は
ダイエットが第一希望の人は少ないです。
ピラティススタジオで宣伝しているからですかね。
運動不足を解消したい！ついでに
痩せられたらいいなという人が多いですね。
3位 健康維持
50代以降の年齢の方々に多いです。
筋力の維持または向上、柔軟性の向上
適度な運動とストレッチを行っています。
膝の痛みや腰の痛みが出ないように
足腰を鍛えつつ、ストレッチで筋肉の
柔軟性を保つために通っている方が多い印象です。
2位 肩こり腰痛の改善、姿勢改善
肩こり腰痛持ちの方が多いです。
整体やマッサージに行っても根本的な
改善に至らないため、「運動が大事だ」
そうなった人たちがピラティスを探して
いらっしゃっている印象です。
自宅でできるエクササイズを
いかに実施できるか、
ここがハードル高いようですが
皆さん頑張ってます。
1位 運動不足解消・体力増強
若き20代の頃にあったはずの
身体の締まり、体力、筋力が、、
という人がとても多いです。
仕事ばかりで身体を動かさず
あちこちが硬く、痛く、姿勢も崩れて
長く歩いたり、長く働く体力、そして集中力も
低下。
不健康を感じ、運動を始める方々がいらっしゃいます。
自分でジムに行ってもよくわからないし、重いものを
持ちたくないという人が多いですね。
ピラティススタジオは重いものを持たない代わりに
また違う辛さがあるのですけどね！
