2018年9月30日 / 最終更新日時 : 2018年10月4日 studio-hale ピラティスについて ピラティスプライベートレッスンについて ピラティスのプライベートレッスンの重要性について簡単に説明していこうと思います。 プライベートレッスンのメリット 1対1のプライベートレッスンでは 細かいフォームの指導を受けることが できます。 グループレッスンでなんと […]
2018年9月7日 / 最終更新日時 : 2018年9月7日 studio-hale ブログ 自律神経を整える 我々はストレスがかかると ホルモンバランスが乱れ 自律神経が乱れてしまいます。 その上で心身への影響が色々と ・めまい ・イライラ ・だるい ・やる気が出ない などなど、人によってさまざまなサインが出ます。 […]
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