2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 studio-hale パーソナルトレーニングについて ダイナミックストレッチとスタティックストレッチついて 何それ、横文字やめろ って思いましたよね。 神楽坂のピラティス&パーソナルトレーニングスタジオHaleの代表嶋崎です。 さあタイトルの説明です! ・ダイナミックストレッチ日本語訳すると、動きながら筋肉伸ばすよーって意味で […]