2018年10月29日 / 最終更新日時 : 2018年10月29日 studio-hale ブログ 腰痛改善への道のり こんにちは。 今日は腰痛にお困りの方へ 腰痛の改善はどうすればいいのか？ おおざっぱに書いていこうと思います。 あなたの腰痛の原因を知る なにごとも原因がわからなければ、何をすべきかが ずれてしまい、意味のない時間を過ご […]
2018年10月23日 / 最終更新日時 : 2018年10月23日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ 年末年始の営業 いつもスタジオHaleをご利用いただきありがとうございます。 年末年始の営業についてのお知らせです。 年末は12月30日 日曜まで営業しております。 年始は1月5日 土曜から営業開始予定です。 どうぞ宜しくお願い致します […]
2018年10月9日 / 最終更新日時 : 2018年10月29日 studio-hale ブログ ストレスを回避する 今日は日々のストレスについて 簡単に書きたいと思います。 そっちの専門家でもなんでもありませんが 年間1000本以上の指導をさせていただいた上で 感じたことをつらつらと書きたいと思います。 ストレスの色々 […]
2018年10月6日 / 最終更新日時 : 2018年10月29日 studio-hale ブログ 運動習慣が筋肉の柔軟性を決める 身体が硬い人は運動量が少ない 筋肉の硬さは血流の良し悪しが大きく盈虚しています 酸素、栄養、水分、多くのものが血液を通して […]
2018年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年12月28日 studio-hale ピラティスについて なぜピラティスなのか？ 神楽坂のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 さぁ、年末の極寒の中スタバで書きます！ さぁいってみましょう！ ピラティスの需要 最近はアスリートやダンサーだけでなくモデルさんも ピラ […]
