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2018年10月29日 / 最終更新日時 : 2018年10月29日 studio-hale ブログ

腰痛改善への道のり

こんにちは。 今日は腰痛にお困りの方へ 腰痛の改善はどうすればいいのか? おおざっぱに書いていこうと思います。 あなたの腰痛の原因を知る なにごとも原因がわからなければ、何をすべきかが ずれてしまい、意味のない時間を過ご […]

2018年10月23日 / 最終更新日時 : 2018年10月23日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ

年末年始の営業

いつもスタジオHaleをご利用いただきありがとうございます。 年末年始の営業についてのお知らせです。 年末は12月30日 日曜まで営業しております。 年始は1月5日 土曜から営業開始予定です。 どうぞ宜しくお願い致します […]

2018年10月9日 / 最終更新日時 : 2018年10月29日 studio-hale ブログ

ストレスを回避する

今日は日々のストレスについて 簡単に書きたいと思います。 そっちの専門家でもなんでもありませんが 年間1000本以上の指導をさせていただいた上で 感じたことをつらつらと書きたいと思います。 ストレスの色々   […]

2018年10月6日 / 最終更新日時 : 2018年10月29日 studio-hale ブログ

運動習慣が筋肉の柔軟性を決める

身体が硬い人は運動量が少ない               筋肉の硬さは血流の良し悪しが大きく盈虚しています 酸素、栄養、水分、多くのものが血液を通して […]

お気軽にお問い合わせください。平日10:00-23:00 土日9:00-18:00

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ヨガクラスのスタート

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緊急事態宣言2回目の発令とスタジオのこれから

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一人ではどうしようもない運動というハードル

2020年12月13日

まとめサイトに掲載されました

2020年12月1日

姿勢は鍛えるだけでは良くならない

2020年8月31日

睡眠の質をアップデート2

2020年6月19日

緊急事態宣言解除に伴う営業の開始について

2020年5月25日

緊急事態宣言の期間延長に伴う営業自粛の延長

2020年5月4日

テレビ通話を使用したオンラインパーソナルトレーニング

2020年4月9日

国家緊急事態宣言に伴う営業自粛について

2020年4月8日

コロナ感染症とスタジオ運営について

2020年4月5日

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