2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 studio-hale ブログ 運動不足の人が運動を開始するときに注意すべき3つのこと こんにちは。神楽坂のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオHaleの嶋崎です。 運動不足を誘発するようなウィルスに苦しむ世の中ですね。 ただ、 ・心身の健康 ・仕事のパフォーマンスアップ ・睡眠の質の向上 ・ […]
