マシンピラティスはこんな人におすすめ
はい、1年ぶりくらいの投稿になります。
久々に最近の思いを書いていきたいと思います。
さあいってみましょう！
目次
マシンピラティスはこんな人におすすめ
・運動したいけど一人だとうまく継続できない
・姿勢を良くしたいけどどう運動すればいいか分からない
この辺はピラティススタジオだけでなく
パーソナルトレーニングジムに
おいても当てはまりますよね。
特にマシンピラティスにおいては
・ピラティススタジオにしかない非日常の特別感
・運動が苦手だけど、ピラティスマシンを使うと動きやすい
・ガシガシ筋トレみたいなのは苦手で
・気持ちよく身体を伸ばすが好き
こんな感想があったりします。
そんな思いの人はぜひ体験を受けてみると
いいんではないでしょうか？
ピラティススタジオオーナーが勧める利用頻度
レッスンに通うには「お金」と「時間」が
必要ですよね。
この二つの折り合いがつくところで通って
いただければいいと思います。
その上でうまく組み合わせて
利用していただきたいのが
・24時間ジム
・マシンピラティスグループレッスン
・ヨガのグループレッスン
など
低予算で通えるジムや
グループレッスン系のサービス
と
弊社のようなマンツーマンの
細かい指導を受けれるサービス
です。
月に１回マンツーマンでしっかり
姿勢の歪みなど
身体の状態をチェックしてもらう
そして動作のフォーム学習を行い
グループレッスン系、もしくは２４ジムで
学習した動きを生かしながら頻度高く運動する。
こんな感じがいいのではないかなと思います。
制限なくお金と時間を使える人は
ガンガンマンツーマンのマシンピラティス
通うのが良かったり。
そのほかにいろんな好みだとかの要素が
入ってきますがそんな感じ。
ですかね。
私がデスクワーカー女性なら
私が女性ならハードめなマシンピラティスで
筋肉をつけるところにはつけて
身体のメリハリを作りながら
デスクワークなどで崩れたコンディションを
整えるイメージで通いたいなあと思います。
ピラティスマシンは運動初心者こそのもの
マシンピラティスなんて難しそう。
と思う方もいるかもしれません。
謎のあのベッドみたいなマシン。
本当によく出来ていて
身体を運動しやすいように誘導してくれる
機能やエクササイズがたくさんあるんです。
なので、自分の身体だけでは腹筋が全然
出来ないけどマシンピラティスだと
できる！とか
なったりします。
なのでぜひ、気になっている人は
近くのマシンピラティススタジオへ
体験へ！
以上、マシンピラティスを拡めるための
記事でした！
ではまた
