先輩記事である睡眠の質をアップデートの記事では睡眠の質を高めるためのいくつかのアクションを紹介しています。今回は私が日本睡眠教育機構で学んだ睡眠についてのあれこれについてあーだこーだ書きたいと思います。 今回は睡眠の役割 […]