なぜモデルはピラティスをするのか

こんにちは。

神楽坂のピラティススタジオHale
代表の嶋崎です。

さて、今回はなぜモデルさんはピラティスを
している人が多いのか?

について書いていこうと思います。

動きを鍛える

ピラティスは動きを鍛えます。
・お尻を使って歩けるように
・ガニ股にならないように
・巻き型にならないように
・首が短くならないように

私たちの身体の動作は
全て筋肉の複雑な働きで
成り立っています。

機能的で無駄のない美しい動作を
練習します。

モデルやダンサーなどがピラティスを
習う理由はここにあると思います。

無駄な筋肉を鍛えない

上記に書いた、「動作を鍛える」ので
使用することの少ない筋肉を無駄に鍛えることが
少なくなります。

太くしたくない筋肉を太くせずに済みますね💡

姿勢が良くなる

無駄のない動きというのは
綺麗な姿勢での動作になります。

ピラティスは首を長く
お腹を引き込み綺麗な姿勢で
動作を練習するので
姿勢が改善しやすいのが特徴です。

ということでモデルさんたちが
ピラティスを行う理由がなんとなく
お分かりいただけたかと思います!

みなさんもピラティスしましょう!