パーソナルトレーニングの料金について

パーソナルトレーニングの料金について

こんにちは。

今回はパーソナルトレーニングの料金について

書きたいと思います。

パーソナルトレーニングの料金相場

まずは料金の相場がどのくらいなのかが

わからないと、安い高いの判断基準が

生まれないですよね。

これから出す数字はだいたいです

ちゃんと調べるときりがないと

思いますのでざっくり書きたいと

思います。

料金相場

ダイエット専門のジム

トレーニング一回あたりの料金:

15,000円前後〜20,000円前後

どこも入会金をとっているところが多いので

その料金も含めて計算すると

だいたいこの中に当てはまるジムが多いと思います。

もちろん多いというだけで

当てはまらないジムもあります。

この手のジムのシステムはほとんどが

期間限定です。二ヶ月が多いですね。

返金保証制度がありますが

結局のところちゃんとやっていなければ

保証は効きません。

しっかりと食事管理をできなかったら

痩せないという話です。

食事管理を出来ていれば痩せない訳はありません。

ちゃんとやっていないのに「痩せないじゃない」は

もちろん通用しませんよね。

その他のトレーニング(姿勢改善やボディメイク)

トレーニング一回あたりの料金(60分基準):

6,000円前後〜20,000円前後

こちらはジムのコンセプトや

トレーナーさんの価格設定によって

異なりますが一回あたりのトレーニング時間を

60分とした場合の価格相場イメージです。

正直、多くは6,000-8,000円の

価格帯におさまるところが多いと思います。

立地やジムのコンセプト

トレーナーのステータスなどによって

価格が変動するものと思っていただければと思います。

高いから良い、安いから悪い

これは一概に言えないのは間違いないです。

一番は相性だと思います。

パーソナルトレーニングの価値についての考え方

どんな人生の終末を迎えたいか

いつまでも元気な身体で

人生を過ごしていきたいと思いますか?

自分の身体、健康は何よりも大切なものですよね。

インフルエンザで体調を崩した時

多くの人はこう口にします。

「健康って大事」

運動していれば、病気にかからない。

そう言うわけではありませんが

自分の身体と向き合い、健康意識を高めた結果

生活習慣が変わり、身体が変わっていきます。

風邪を引かない免疫力の高い身体の状態を

保つという事は可能になります。

つまり、健康と向き合うキッカケとして

パーソナルトレーニングは

素晴らしいものだと言うことです。

腰や膝、股関節を悪くしてしまった方は

車椅子なしでは生活できなくなることもあります。

そうでなくても、自転車で転んで足首を痛め

そこから筋力低下→リハビリをしない

→杖を着かないと歩けなくなる。

このような例は数多く聞きます

これは私でも将来あり得る話なのです。

しっかりとトレーニングをしている方は

多少背中が丸まっても90才

100才でも元気に歩いています。

歩かない、運動をしない、今の生活が

健康とは言えない未来

作っているかもしれないのです。

さらなる自分への投資という考え

飲み会に費やす時間と費用を

パーソナルトレーニングに置き換えてみる

これは1つの例えですが

飲み会に費やす時間と費用を

パーソナルトレーニングにすれば

健康的かつそれ以上の仕事の

パフォーマンスの向上や

睡眠の質の向上などが期待できます

これが当てはまらない方もいらっしゃると

思いますが、普段ご自身が何に時間と

お金を投資されているのかを

意識してみると面白いかもしれませんね。

パーソナルトレーニングは

良き自分への投資になること間違いなしです。

運動、食事、睡眠、コミュニケーション

これらは健康に必須だと思っています。

パーソナルトレーニングだけを進めるわけでは

ではありませんが、ぜひ運動を習慣に

取り入れていただければと思います。