パーソナルトレーニングの料金について
目次
パーソナルトレーニングの料金について
こんにちは。
今回はパーソナルトレーニングの料金について
書きたいと思います。
パーソナルトレーニングの料金相場
まずは料金の相場がどのくらいなのかが
わからないと、安い高いの判断基準が
生まれないですよね。
これから出す数字はだいたいです
ちゃんと調べるときりがないと
思いますのでざっくり書きたいと
思います。
料金相場
ダイエット専門のジム
トレーニング一回あたりの料金:
15,000円前後〜20,000円前後
どこも入会金をとっているところが多いので
その料金も含めて計算すると
だいたいこの中に当てはまるジムが多いと思います。
もちろん多いというだけで
当てはまらないジムもあります。
この手のジムのシステムはほとんどが
期間限定です。二ヶ月が多いですね。
返金保証制度がありますが
結局のところちゃんとやっていなければ
保証は効きません。
しっかりと食事管理をできなかったら
痩せないという話です。
食事管理を出来ていれば痩せない訳はありません。
ちゃんとやっていないのに「痩せないじゃない」は
もちろん通用しませんよね。
その他のトレーニング(姿勢改善やボディメイク)
トレーニング一回あたりの料金(60分基準):
6,000円前後〜20,000円前後
こちらはジムのコンセプトや
トレーナーさんの価格設定によって
異なりますが一回あたりのトレーニング時間を
60分とした場合の価格相場イメージです。
正直、多くは6,000-8,000円の
価格帯におさまるところが多いと思います。
立地やジムのコンセプト
トレーナーのステータスなどによって
価格が変動するものと思っていただければと思います。
高いから良い、安いから悪い
これは一概に言えないのは間違いないです。
一番は相性だと思います。
パーソナルトレーニングの価値についての考え方
どんな人生の終末を迎えたいか
いつまでも元気な身体で
人生を過ごしていきたいと思いますか?
自分の身体、健康は何よりも大切なものですよね。
インフルエンザで体調を崩した時
多くの人はこう口にします。
「健康って大事」
運動していれば、病気にかからない。
そう言うわけではありませんが
自分の身体と向き合い、健康意識を高めた結果
生活習慣が変わり、身体が変わっていきます。
風邪を引かない免疫力の高い身体の状態を
保つという事は可能になります。
つまり、健康と向き合うキッカケとして
パーソナルトレーニングは
素晴らしいものだと言うことです。
腰や膝、股関節を悪くしてしまった方は
車椅子なしでは生活できなくなることもあります。
そうでなくても、自転車で転んで足首を痛め
そこから筋力低下→リハビリをしない
→杖を着かないと歩けなくなる。
このような例は数多く聞きます
これは私でも将来あり得る話なのです。
しっかりとトレーニングをしている方は
多少背中が丸まっても90才
100才でも元気に歩いています。
歩かない、運動をしない、今の生活が
健康とは言えない未来を
作っているかもしれないのです。
さらなる自分への投資という考え
飲み会に費やす時間と費用を
パーソナルトレーニングに置き換えてみる
これは1つの例えですが
飲み会に費やす時間と費用を
パーソナルトレーニングにすれば
健康的かつそれ以上の仕事の
パフォーマンスの向上や
睡眠の質の向上などが期待できます。
これが当てはまらない方もいらっしゃると
思いますが、普段ご自身が何に時間と
お金を投資されているのかを
意識してみると面白いかもしれませんね。
パーソナルトレーニングは
良き自分への投資になること間違いなしです。
運動、食事、睡眠、コミュニケーション
これらは健康に必須だと思っています。
パーソナルトレーニングだけを進めるわけでは
ではありませんが、ぜひ運動を習慣に
取り入れていただければと思います。