2018年3月6日 / 最終更新日時 : 2018年8月14日 studio-hale ブログ パーソナルトレーニングで反り腰、腰痛を改善する こんにちは。 女性に多いのですが、反り腰による腰痛を 抱えている人の役に立てればと思います。 今回はなぜ反り腰を改善するのに どうするべきかを簡単に説明させて頂きます。 反り腰がなぜいけないのか 簡単に言えば、腰の筋肉が […]
2018年3月6日 / 最終更新日時 : 2018年3月15日 studio-hale パーソナルトレーニングについて ヒップアップトレーニング こんにちは。 今回はヒップアップトレーニングについて簡単に説明させて頂きたいと思います。 以外に難しいヒップアップ、下がっている人上がっている人の違いはなんなのか？ という点も解説できたらいいなと思います。 ヒップアップ […]
2018年3月4日 / 最終更新日時 : 2018年3月4日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ 神楽坂 スタジオ Hale 祝Open!! こんにちは。 Studio Haleは無事2018年3月1日にOpenをし、営業を開始しております。 Openにあたり、大 […]
2018年3月2日 / 最終更新日時 : 2018年3月7日 studio-hale パーソナルトレーニングについて パーソナルトレーニングで膝痛を改善する方法 パーソナルトレーニングで膝痛を改善する方法 こんにちは。 今回は膝痛の改善のためのパーソナルトレーニングについて書きたいと思います。 力仕事の人、体重が増えてしまってから痛くなってしまった人、昔の怪我の後遺症など様々な理 […]
2018年3月1日 / 最終更新日時 : 2018年3月15日 studio-hale パーソナルトレーニングについて ボディメイクのためのパーソナルトレーニング ボディメイクのためのパーソナルトレーニング こんにちは。 今回はボディメイクトレーニングについて簡単に説明をさせて頂きたいと思います。 ボディメイクとは ボディメイクってなに？からの方も多いですよね。 僕の考えで言えば、 […]
2018年2月20日 / 最終更新日時 : 2018年3月4日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ スタジオ休館日 3月のスタジオ休館日について こんにちは。 3月のスタジオ休館日についてお知らせ致します。 17日（土曜）と18日（日曜）はお休みを頂きます。 どうぞよろしくお願い致します。 嶋崎
2018年2月16日 / 最終更新日時 : 2018年3月4日 studio-hale パーソナルトレーニングについて パーソナルトレーニングで腰痛を改善する方法 パーソナルトレーニングで腰痛を改善する方法 こんいちは。 腰痛でお困りの方は、マッサージや整体などの治療院や、カイロプラティックなどさまざまな方法を試したことがある、もしくは今も継続中だという方もいらっしゃると思います。 […]
2018年2月15日 / 最終更新日時 : 2018年3月7日 studio-hale パーソナルトレーニングについて パーソナルトレーニングで肩こりを改善する方法 パーソナルトレーニングで肩こりを改善する方法 こんにちは。 今回はパーソナルトレーニングで肩こりを改善する方法について簡単に、書かせていただこうと思います。 肩こりの改善には姿勢改善が必要 肩こりにはマッサージや整体だけ […]
2018年2月14日 / 最終更新日時 : 2018年2月20日 studio-hale パーソナルトレーニングについて パーソナルトレーニングでダイエットをする パーソナルトレーニングでダイエットをする こんにちは。 今回はダイエットを行う際のパーソナルトレーニングについて書いてみようと思います。 ダイエットと言えばメジャーなジョギング食事制限だけでなく、酵素、ファスティング、ボ […]
2018年2月14日 / 最終更新日時 : 2019年3月14日 studio-hale パーソナルトレーニングについて パーソナルトレーニングの料金について パーソナルトレーニングの料金について こんにちは。 今回はパーソナルトレーニングの料金について 書きたいと思います。 パーソナルトレーニングの料金相場 まずは料金の相場がどのくらいなのかが わからないと、安い高いの判断基 […]
