2022年4月9日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 studio-hale ブログ ピラティスを実施すべき身体 神楽坂のピラティススタジオHaleの代表嶋崎です。さて、今日はピラティスを実施すべき身体について語ろうと思います。 仕事で固った身体 はい、デスクワークの日常で運動不足の人たちは身体からのSOSを感じてご来店される方々が […]
2022年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 studio-hale ピラティスについて マシンピラティス ご無沙汰しております。パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオHale神楽坂代表の嶋崎です。 投稿数、月に2を目指します。 さて、今回は弊社スタジオに新規導入したピラティスマシンについてご紹介しようと思います。 ピラテ […]
2022年2月12日 / 最終更新日時 : 2022年3月13日 studio-hale ブログ ピラティスでぶち当たる壁腹筋系種目の「首の痛み」 はい、 神楽坂、早稲田 、江戸川橋あたりにあるピラティススタジオHaleの嶋崎です！ 今回はピラティスに限らず「腹筋」をするときに痛みが出やすい「首」について全力で図と文章で説明していきたいと思います！ピラティスで言うと […]
2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ まとめサイト はい、今日はお知らせです。何かをネット調べると出てくる「まとめサイト」的なところに乗せていただきました！ いろんな女性向けに特化した健康情報が乗っているようなのでおすすめです！ ぜひ覗いてみてください！
2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 studio-hale ブログ 習慣 はい、ご無沙汰しております。神楽坂のピラティススタジオHale、嶋崎です。 いつもご覧いただきありがとうございます！（これ読まれてるのかな？数字チェックしてない笑） 今回は「習慣」についてテキトーなことを書きます。 習慣 […]
2021年12月8日 / 最終更新日時 : 2021年12月28日 studio-hale ピラティスについて マットピラティスの魅力 はい、神楽坂のピラティススタジオHaleの代表嶋崎です。 今日は寒さもグッと増して雨模様傘知らずの私も傘をさしました💦 今回はピラティスの魅力について語りたいと思います。いや、そもそも運動は全ていいし、身体のための運動 […]
2021年12月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 studio-hale ブログ ピラティスとは パーソナルトレーニング&ピラティススタジオHaleではトレーニングメソッドとしてウェイトトレーニングだけでなくピラティスを取り入れています。 もちろん、お客様の身体のお悩みに合わせて。 今回はそんなピラティスメソ […]
2021年11月27日 / 最終更新日時 : 2021年12月1日 studio-hale ダイエットについて ダイエットについて ダイエット。。 自分で実行するのも嫌い。笑ダイエットの考え方について再度書きたいと思います！ さあ行ってみましょう！ ダイエットとは こんにちは！久々にダイエットについて書こうと思います。アバウト。「ダイエット」という単 […]
2021年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年12月28日 studio-hale ブログ 人間関係におけるストレスの猛毒性 はい、おはようござます。ピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 またまた更新滞っていたので、SEOのためにも書きます。笑 今日は最近お客様で目立つ対人関係でのストレスについて書こうと思います。 パーソナルトレーニング […]
2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 studio-hale パーソナルトレーニングについて ダイナミックストレッチとスタティックストレッチついて 何それ、横文字やめろ って思いましたよね。 神楽坂のピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオHaleの代表嶋崎です。 さあタイトルの説明です！ ・ダイナミックストレッチ日本語訳すると、動きながら筋肉伸ばすよーって意味で […]
