2019年1月24日 / 最終更新日 : 2019年4月3日 studio-hale ブログ腰痛、股関節痛予防 今回は腰痛や、股関節痛の緩和、予防に オススメなストレッチをご紹介します。 怪我の心配がある方は 医師の診断や […]
2019年1月17日 / 最終更新日 : 2019年4月3日 studio-hale ダイエットについて週一回のトレーニングでは痩せないということ 今回はダイエットと運動の考え方について 簡単に書きたいと思います。 1時間の運動の消費カロリー 一般的な体力の […]
2018年12月24日 / 最終更新日 : 2018年12月24日 studio-hale ピラティスについて腹筋運動で首が痛くなる人へ ピラティスのグループレッスンや 自分で腹筋のトレーニングをしている時に 腹筋が痛くなるということを経験されたこ […]
2018年12月6日 / 最終更新日 : 2018年12月6日 studio-hale ピラティスについてピラティスでお腹を引き締める 今回はお腹を引き締めるために ピラティスを行うメリットについて 簡単に書きたいと思います。 姿勢の改善がスタイ […]
2018年11月20日 / 最終更新日 : 2018年11月20日 studio-hale パーソナルトレーニングについて運動、トレーニングによる身体へのメリット 今回は運動、トレーニングよる身体へのメリット について簡単に書きたいと思います。 「心」「技」「体」に分けられ […]
2018年11月17日 / 最終更新日 : 2018年11月17日 studio-hale ブログ肩こり・腰痛の改善のバイブル 今回は肩こり腰痛の根本改善の本質 について簡単に書きたいと思います。 肩こり・腰痛の根源 肩こり腰痛の根源は運 […]
2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 studio-hale ブログ冷えから来る肩こり こんにちは。 今回は冷えからくる肩こりについて 簡単に書いていきます。 冷えると肩が凝る 冷えからくる肩こりの […]
2018年10月29日 / 最終更新日 : 2018年10月29日 studio-hale ブログ腰痛改善への道のり こんにちは。 今日は腰痛にお困りの方へ 腰痛の改善はどうすればいいのか？ おおざっぱに書いていこうと思います。 […]
2018年10月23日 / 最終更新日 : 2018年10月23日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ年末年始の営業 いつもスタジオHaleをご利用いただきありがとうございます。 年末年始の営業についてのお知らせです。 年末は1 […]
2018年10月9日 / 最終更新日 : 2018年10月29日 studio-hale ブログストレスを回避する 今日は日々のストレスについて 簡単に書きたいと思います。 そっちの専門家でもなんでもありませんが 年間1000 […]
