2020年12月13日 / 最終更新日時 : 2021年11月29日 studio-hale ブログ 一人ではどうしようもない運動というハードル だいぶ冷え込んでまいりました。最近、化粧水の後に乳液をしっかり塗り始めました。嶋崎です。さて、タイトルに関してですがオンライングループレッスンコミュニティーを立ち上げました🧘♂️ ピラティスやヨガ風ストレッチトリガーポ […]
2020年12月1日 / 最終更新日時 : 2020年12月1日 studio-hale ブログ まとめサイトに掲載されました パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオHale神楽坂がサイトに掲載されました！薬剤師が厳選神楽坂のパーソナルトレーニングジムおすすめ5選^ ^
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 studio-hale ブログ 姿勢は鍛えるだけでは良くならない 姿勢を改善していくにあたり骨を支える筋肉の状態が大切ですよね。けどストレッチとトレーニングだけではなかなか改善しないのが姿勢です。 姿勢は無意識に制御されているからです。つまり、ずっと『姿勢を正して』と意識しながらデスク […]
2020年6月19日 / 最終更新日時 : 2020年6月19日 studio-hale ブログ 睡眠の質をアップデート2 先輩記事である睡眠の質をアップデートの記事では睡眠の質を高めるためのいくつかのアクションを紹介しています。今回は私が日本睡眠教育機構で学んだ睡眠についてのあれこれについてあーだこーだ書きたいと思います。 今回は睡眠の役割 […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年7月1日 studio-hale ブログ 緊急事態宣言解除に伴う営業の開始について ご覧になっている皆様、お元気にお過ごしでしょうか？ 緊急事態宣言が全面解除になりました。ですが、コロナウィルスの存在感は強く今後とも感染をしないように徹底した感染予防行動を継続していく必要があります。 スタジオHaleで […]
2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年7月1日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ 緊急事態宣言の期間延長に伴う営業自粛の延長 スタジオは5月31日まで引き続きお店の営業を自粛致します。 どうぞ宜しくお願い致します。 ZOOMでのオンラインのグループレッスンが意外に人気なのでご案内させて頂きます。 カメラオフでの参加もOKです！ ・内容［疲労回復 […]
2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月10日 studio-hale パーソナルトレーニングについて テレビ通話を使用したオンラインパーソナルトレーニング ご自宅でも職場でも公園でも畳2畳分のスペースがあれば道具を使用せずともトレーニングとセルフストレッチの指導が可能です。ダイエットを開始したい方はチャットにて食事管理の指導も可能です。 こんな方におすすめ ・肩こり腰痛で […]
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ 国家緊急事態宣言に伴う営業自粛について 緊急事態宣言に対して下記の対応を予定します。ご確認のほど、宜しくお願い致します。有り難いことにスタジオを必要としてくださっている方々に恵まれお客様にもサービスを継続して提供し続けたい思いがとてもあります。 ですが、我々 […]
2020年4月5日 / 最終更新日時 : 2020年4月10日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ コロナ感染症とスタジオ運営について 当店はコロナ感染症の感染予防に最善を尽くしながらの運営に徹しております。 対応としては、室内の常時フル換気(窓を開けたまま換気扇常時On)会員様とトレーナーのマスク着用とトレーニング前後の手洗い、アルコール消毒使用するト […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年3月26日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ 店舗移転について StudioHaleがオープンしてから3月で2年が経ちました！お陰様で新しい仲間も加わり店舗を拡大致しました。 同じビルの201号室から402号室になります。今後はさらなるサービスのために少しずつピラティスマシンなどの設 […]
