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神楽坂のパーソナルトレーニング&ピラティス StudioHale

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早稲田

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2022年6月12日 / 最終更新日時 : 2022年6月29日 studio-hale ピラティスについて

体幹を鍛えるにはピラティス

神楽坂のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 今回はピラティスってなんなの?というところを簡単にまとめた記事になります。 ランニングやウォーキング、筋トレなどの運動の中のくくりに入るピラティ […]

2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年2月5日 studio-hale ピラティスについて

ピラティススタジオに来る人の特徴ランキング

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 さて今回は「ピラティススタジオに来る人の特徴ランキング!!」です。運動を始める時の参考にして頂ければと思います。 さあ行ってみましょう! 4位 ダイエッ […]

2021年5月24日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 studio-hale パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングの重要性と立ち位置

こんにちは、久々のブログ投稿になります。読んでくださっている方はいるのでしょうか!笑 脳みその整理のためにも記事にしたいと思います。 今回の内容は パーソナルトレーナーが考えるパーソナルトレーニングの重要性と顧客との関係 […]

2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 studio-hale ブログ

運動不足の人が運動を開始するときに注意すべき3つのこと

こんにちは。神楽坂のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオHaleの嶋崎です。 運動不足を誘発するようなウィルスに苦しむ世の中ですね。 ただ、 ・心身の健康 ・仕事のパフォーマンスアップ ・睡眠の質の向上 ・ […]

お気軽にお問い合わせください。平日10:00-22:00 土日9:00-18:00

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ヨガクラスのスタート

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少人数のピラティスグループレッスン

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なぜモデルはピラティスをするのか

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