2022年6月12日 / 最終更新日時 : 2022年6月29日 studio-hale ピラティスについて 体幹を鍛えるにはピラティス 神楽坂のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 今回はピラティスってなんなの？というところを簡単にまとめた記事になります。 ランニングやウォーキング、筋トレなどの運動の中のくくりに入るピラティ […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年2月5日 studio-hale ピラティスについて ピラティススタジオに来る人の特徴ランキング パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 さて今回は「ピラティススタジオに来る人の特徴ランキング！！」です。運動を始める時の参考にして頂ければと思います。 さあ行ってみましょう！ ４位 ダイエッ […]
2021年5月24日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 studio-hale パーソナルトレーニングについて パーソナルトレーニングの重要性と立ち位置 こんにちは、久々のブログ投稿になります。読んでくださっている方はいるのでしょうか！笑 脳みその整理のためにも記事にしたいと思います。 今回の内容は パーソナルトレーナーが考えるパーソナルトレーニングの重要性と顧客との関係 […]
2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 studio-hale ブログ 運動不足の人が運動を開始するときに注意すべき3つのこと こんにちは。神楽坂のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオHaleの嶋崎です。 運動不足を誘発するようなウィルスに苦しむ世の中ですね。 ただ、 ・心身の健康 ・仕事のパフォーマンスアップ ・睡眠の質の向上 ・ […]
