2025年10月25日 / 最終更新日時 : 2025年10月25日 studio-hale ブログ 通勤中のピラティス ご無沙汰しております。 代表の嶋崎です。 10月ですが急に冬のような気温になってきました。 今回は「通勤中のピラティス」という ん？と言うタイトルから言ってみたいと思います。 さあ行ってみましょう！ 電車内でのピラティス […]
2025年4月26日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 studio-hale ブログ ピラティススタジオの選び方 久々の投稿になります。神楽坂のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 ピラティススタジオがたっくさんあるこの時代どう選ぶべきかをまとめてみました。 参考までにどうぞ！ ピラティススタジオの種類 […]
2025年3月23日 / 最終更新日時 : 2025年3月23日 studio-hale スタジオHaleからのお知らせ マシンピラティススタジオの増加 またまた久々の更新になりました。 神楽坂のピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 今回は最近増えてきたピラティススタジオについて サクッと書きたいと思います。 マシンピラティスのブーム 近年、びっくりするほどのスピー […]
2025年1月16日 / 最終更新日時 : 2025年4月28日 studio-hale ブログ マシンピラティスはこんな人におすすめ はい、1年ぶりくらいの投稿になります。久々に最近の思いを書いていきたいと思います。さあいってみましょう！ マシンピラティスはこんな人におすすめ ・運動したいけど一人だとうまく継続できない ・姿勢を良くしたいけどどう運動す […]
2024年7月30日 / 最終更新日時 : 2024年7月30日 studio-hale ピラティスについて マシンピラティス はい、ご無沙汰しております。 ブログ更新はいつぶりなのかわからないぐらい久々です。 読者さんとの関わりがないと書くモチベーションが湧きませんね。Youtube始めようかしら、、 ってな感じで今回もよろしくお願いします！今 […]
2023年1月22日 / 最終更新日時 : 2023年1月31日 studio-hale ダイエットについて ダイエットについて 神楽坂のピラティススタジオ代表の嶋崎です。本年もどうぞ宜しくお願い致します。 さて久々の投稿になりますが「ダイエット」について 今までもダイエットなどについての記事は書いてきました。 ダイエット記事まとめ また再度私自身 […]
2022年10月31日 / 最終更新日時 : 2023年1月31日 studio-hale パーソナルトレーニングについて 長期的視点で健康を考える はい、また久々の投稿になってしまいました。ピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 今回も無理せず最近思うこと考えることをここに書いてみようと思いますっ さあ行ってみましょう！ 長期的視点で健康を考えるとは？ 人生10 […]
2022年9月10日 / 最終更新日時 : 2023年1月27日 studio-hale パーソナルトレーニングについて ピラティスで自分をアップデートする 神楽坂のピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 今回は謎なタイトルから切り込んでいきたいと思います。 さあ行ってみましょう！ アップデートとは はい、今回の記事で言うアップデートとは・自分の身体の心身の疲労を観察する […]
2022年9月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月2日 studio-hale ブログ 腰痛緩和のためのストレッチ 神楽坂のピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 本日はいつもと違った身体のケアについての記事を書こうと思います！ 動画は一番下にリンクを貼り付けておきます。 腰痛緩和のためのストレッチ 骨盤と腰は密接につながっており […]
2022年7月10日 / 最終更新日時 : 2022年7月12日 studio-hale ピラティスについて なぜモデルはピラティスをするのか こんにちは。 神楽坂のピラティススタジオHale代表の嶋崎です。 さて、今回はなぜモデルさんはピラティスをしている人が多いのか？ について書いていこうと思います。 動きを鍛える ピラティスは動きを鍛えます。・お尻を使って […]
