料金システム

パーソナルトレーニング


月に1回のご利用から可能

入会金、月会費などは頂いておりません。

・40分間 6,000円(税抜き)

回数券ご購入の場合一回 5,800円(税抜き)

40分 4回回数券 23,200円(税抜き)

ただいま平日は午前10時-15時までの

ご予約のみ受付可能です。

土曜日曜は午後のみ受付可能になります。

食習慣改善プログラム

詳細ページ

 


グループレッスン(ヨガ)

 

一回のレッスン

3名様限定

45分間のヨガ&ピラティスクラス

Haleオリジナルヨガの詳細

1回¥2,500円(税込)

レッスンスケジュール

毎週木曜日

昼11:15スタート

Haleオリジナルヨガの詳細

出張パーソナルトレーニング指導

詳しくはお問い合わせください。

トレーニング内容

Training&Pilates

自重を使ったボディワークを中心に

目的に応じたトレーニングを提供いたします。

・姿勢改善

・腰痛予防

・ヒップアップ

・筋肉量アップ

・体幹の強化

・各種スポーツのパフォーマンスアップ

Conditioning(ストレッチ&ほぐし)

凝り固まった筋肉を解きほぐします。

・肩こり腰痛の緩和

・疲れた身体のリラックス

・睡眠の質の向上

・柔軟性の向上

・適切な運動のための可動域獲得