はい、久々の更新です！
最近思うことがあったので書き記していきますっ
さあ行ってみましょう！
ストレートネック、肩こりなんて
いつも肩こり、首が痛く、もう嫌だ
そんなふうに思っている方へ
それは誰よりもあなたよりも
「首さん」が叫んでいる言葉です。
首さんはいつもあなたの仕事に付き合わされ
PCいじるとき、スマホいじるとき
さまざまなシーンで「頭さん」を支えるために
いつも頑張ってくれています。
が、「痛み」を発してSOSを出しているんです。
ストレートネック、肩こりなんて
あなたのせいなんです。笑
自分を遠くから観てみる
さあ日々の首に負担のかかりそうな
自分の姿勢、体制を少し遠くから
想像してみてみてください。
そんな姿勢で仕事してたら首凝りますよね。
ビシッと綺麗な姿勢、もしくは
リクライニングシートに頭を寄りかからせて
仕事をしない限り、首さんには負担がかかり続けます。
つまり、かなり仕事の姿勢の改革を行わない限り
それに見合ったセルフケアを行わない限り
肩こりの解消は困難です。
物を大事にする
はい、あなたの普段履いている靴は
いつから履いてますか？
物は劣化を防ぐ施しや、磨ぐなどの手入れ
使い方を注意することで
長く使用することができますよね。
人の身体もそうです。
身体のSOSを見逃さず、一時的なマッサージなどで
済まさず、自分でケアしながら使って
上げてほしいなと
つくづく思います。
10年20年後にツケが回ってきますよ。
ストレートネック、首こりはSOS
そういうことです。
大切にしていきましょう！
身体を大切にする方法、強化する方法を
お伝えしますっ！
